Held in English – Swedish-speaking instructor 🇸🇪. Basic English skills are enough. Description also available in Swedish below.
SE – Wim Hof Method Weekend på Mundekulla är ett unikt retreat i Småland den16-18 Januari, säsongens sista på Mundekulla. Där får du under tre dagar får uppleva andningsövningar, isbad, meditation och gemenskap. Ett kraftfullt sätt att återhämta dig, stärka kroppen och bemästra stress – med stöd av certifierad instruktör Coach Björn.
Level 2 Certifierade instruktören Coach Björn tar med dig på en tre dagars resa för en utökad Wim Hof Metod-träningsupplevelse. WHM Weekends är tänkta att vara en djupare utforskning av Wim Hof-metoden än vad som kan behandlas i en workshop. Under loppet av den här helgen kommer alla aspekter av Wim Hof-metoden att täckas utförligt. Du kommer att lära dig om de fysiologiska mekanismer som spelar in och engagera dig i en mängd olika andnings- och kylterapiaktiviteter. Björn införlivar andra aktiviteter som fungerar i synergi med Wim Hof-metoden – såsom meditation, näring, fysisk prestationsförmåga, stresshantering, mental mindset för fokus etc. – baserat på coach Björns egna specialisering och expertområden.
Unna dig själv Wim Hof Method Weekend på Mundekulla är ett unikt retreat att under 3 dagar i en fantastisk miljö kunna lämna vardagen för en helg och lära dig eller fördjupa dig i verktygen som gör dig stark, lycklig och hälsosam. En djupdykning i den otroligt populära och vetenskapligt underbyggda Wim Hof metoden för bättre hälsa genom de tre pelarna andning, kyla och mindset.
Upon booking, 50% of the total amount will be charged. The remaining balance is to be paid on-site at check-in.
SE – Vid bokning debiteras 50 % av det totala beloppet. Resterande avgift betalas på plats vid incheckning.