M.A.N. Take-over – från ensam till gemensam

Jag medverkar tillsammans med breathwork-kollegan Uffe på M.A.N. Take-over på Steam Hotel i Västerås den 10–11 oktober 2026 – ett tvådagarsevent med fokus på mental, fysisk, emotionell och professionell utveckling.

Temat ”från ensam till gemensam” känns både viktigt och angeläget.

Jag uppskattar M.A.N:s ambition att skapa ett sammanhang där män kan mötas bortom roller och prestation – och där mental, fysisk, emotionell och professionell utveckling får höra ihop. Under två dagar samlas en rad erfarna föreläsare och inspiratörer för att bidra med olika perspektiv på mental, fysisk, emotionell och professionell utveckling.

Ett varmt tack till Thomas Trygg för att du har tagit initiativ till M.A.N. och för förtroendet att låta mig vara en del av det.

Jag ser fram emot att bidra med mina perspektiv, men också att lyssna, lära och möta alla som samlas under dessa dagar.

Detta är ett externt event som arrangeras av M.A.N. Information om program, priser och bokning finns på arrangörens webbplats.

---

Tillsammans med min kollega Uffe Helsing kommer jag att bidra inom fysisk utveckling och utforska hur breathwork, kroppsnärvaro och mindset kan hjälpa oss att bli mer mentalt närvarande, påverka vår respons på stress och stå stadigare i oss själva. Det handlar inte om att prestera bättre i ännu en sak, utan om att bli mer uppmärksam på vad som händer i kroppen och få konkreta verktyg för att påverka sitt tillstånd när det behövs.

Min förhoppning är att deltagarna både ska få en egen upplevelse och en större förståelse för sambandet mellan andning, nervsystem och mentalt fokus.